Fitnesskurse bei iNVIBE
INVIBE bietet an vielen Standorten auch Fitnesskurse an. Du kannst je nach Mitgliedschaft auch Kurse an anderen Standorten besuchen. Hier findest du die aktuellen Kurspläne.
Fitnesskurse in Innsbruck
Trainingsplan: Gesundheit & Wellness, Figur & Ausdauer, Fun & Action, Hot Power
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:00-08:50 Yoga | 08:00-8:50 fiveGYM & Gelenke fit | |||||
| 09:00-09:50 Qigong | 08:45-09:50 Hot Power Profi | 09:00-9:50 YOGA | 09:00-9:50 PILATES | 09:00-9:50 GESUNDER RÜCKEN & PILATES | 09:00-10:30 STEP | |
| 10:00-10:50 Bodyforming | 10:00-10:50 ZUMBA | 10:00-10:50 deepwork | 10:00-10:50 Body STYLING | 10:00-11:05 HOTPOWER PROFI | ||
| 11:00-11:50 Pilates | 11:00-11:50 YOGA FLOW | 11:00-11:50 Faszientraining | ||||
| 14:45-15:35 Mobility | ||||||
| 17:00-17:50 STEP | 16:45-17:50 VINYASA YOGA | |||||
| 18:00-18:50 Body Styling | 18:00-18:50 TOSOX (ehem. TAEBO) | 18:00-18:50 POWER WORKOUT | 18:00-18:50 HOTPOWER HIT | 18:00-18:50 TOSOX (ehem. TAEBO) | 18:00-19:05 HOT POWER PROFI | 18:00-18:50 TOSOX (ehem. TAEBO) |
| 19:00-19:50 Rückentraining | 19:00-19:50 PRIOTONIC-Dance & Workout | 19:00-19:50 AERODANCE | 19:00-19:50 ZUMBA | 19:00-19:50 Bodyforming | 19:00-19:50 PILATES |
|
| 20:00-20:50 POWER WORKOUT | 20:00-20:50 SLOW VINYASA YOGA | 20:00-20:50 VINYASA YOGA |
Trainingsplan: Functional & More, Boxen
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:00-08:50 Functional | 08:00-08:50 Functional | |||||
| 17:00-18:00 Boxen WOMEN | ||||||
| 18:00-19:00 Functional | 18:00-19:00 Functional | 18:00-18:50 Functional TRX | 18:00-19:00 Functional | 18:00-19:00 Functional | ||
| 19:00-20:00 TRX | 19:00-20:00 Boxen | 19:00-19:50 TRX | 19:00-20:00 Boxen |
Trainingsplan: Cycling
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00-09:50 CYCLING Intervall | 09:00-09:50 CYCLING Intervall | 09:00-09:50 CYCLING HIIT | 09:00-09:50 SPIN YOUR BODY | 09:00-09:50 SPIN MY DAY | ||
| 10:00-10:50 UP & DOWN | ||||||
| 18:00-18:50 CYCLING Intervall | 18:00-18:50 CYCLING FUN of BASIC | 18:00-18:50 CYCLING Intervall | ||||
| 19:00-19:50 CYCLING Intervall | 19:00-19:50 CYCLING FUN |
Fitnesskurse in Hall
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag |
|---|---|---|---|
| 09:00 Gesunder Rücken | 09:30 Full Body Workout | 09:00 Bauch | 09:30 Full Body Workout |
Fitnesskurse in kitzbühel
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
|---|---|---|---|---|
| 09:00-9:55 Bodyworkout | 09:00-9:55 Call / Qi Gong | 09:00-9:55 Gesunder Rücken | 09:00-9:55 Call / Qi Gong | 09:00-9:55 Pilates |
| 10:00-10:55 Thera Gym | 10:00-10:55 Thera Gym | |||
| 17:30-18:25 Langhantel-Training | 18:00-18:20 Bauch & Rücken | 17:30-18:25 Spinning (ab 11. Jänner 2023) | ||
| 18:30-19:25 Functional Fitness | 18:30-19:25 TM INVIBE Boxing | 18:00-18:50 Bodyworkout | ||
| 19:30-20:25 Yoga | 18:30-19:25 Tabata 20/10 | 19:00-19:55 Zumba | ||
Fitnesskurse in kufstein
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
|---|---|---|---|---|
| 09:00–10:00 (A/G) Pilates | 09:00–10:00 (A/G) Beweglichkeit + Faszien Gesundheitskurs | 9:00–10:00 (A/G) Fle-xx | 09:00–10:30 (A/G) Yoga | 09:00–9:45 (A/G) Zirkeltraining |
| 10:00-10:45 (A/G) Rückenfit | 18:30–19:30 (A/G) Yoga | 18:00–19:00 (A/AD) Deepwork | 18:00–19:00 (A/AD) Dance Workout | 10:00–11:00 (A/K) Schlingentraining |
| 18:00–19:00 (A/AD) Pilates | 19:30–20:30 (A/K) HIIT | 19:00–20:00 (A/G) Pilates | 18:00-19:00 (A/AD) Full Body Workout |
|
| 19:00–20:00 (F/AD) Spinning | 19:00-20:00 (A/AD) Spinning |
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| A=Alle E= Einsteiger F= Fortgeschrittene G= Gesundheitskurs AD= Ausdauerkurs K= Kraftkurs |
Fitnesskurse in schwaz
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
|---|---|---|---|---|
| 08:30-09:25 Spinning | 09:15-10:00 Gesunder Rücken | 09:00-10:30 Callanetics | 08:30-09:25 Zirkeltraining | |
| 09:30-10:25 Bodystyling | 09:30-10:25 Bodystyling | 09:15-10:00 Gesunder Rücken |
||
| 18:00-18:55 Bauch Beine Po | 17:30-18:25 Yoga | 18:00-18:55 Dance-Aerobic | 18:00-19:30 Callanetics | |
| 19:00-19:55 Bodystyling | 18:30-19:25 Pilates | 19:00-19:45 Rückenfit | 19:00-20:00 Step |
Fitnesskurse in st. johann
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
|---|---|---|---|---|
| 09:00-09:55 Fit mit Toni | 09:00-10:55 Dreierlei (1/2 Std. Basicstep, 1 Std. Zirkeltraining, 1/2 Std. Dehnen) | 09:00-10:25 Yoga | 09:00-09:55 Spinning | 09:00-09:55 Rückenyoga/ Rückengymnastik |
| 10:30-11:00 Klangschale | 10:00-10:55 Bauch Beine Po | |||
| 18:30-19:25 Spinning | 18:00-19:25 Yoga | 18:30-19:25 Spinning | 18:30-19:25 Functional Training | 18:30-19:25 Krav Maga |
| 9:30-20:25 Langhantel-Power-Pump-Training | 19:30-20:25 Boxen | |||
Fitnesskurse in tarrenz
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Sonntag |
|---|---|---|---|---|---|
| 08:30–09:30 BBPO | 08:00–09:00 Pilates (online) 9:00 Pilates | 08:30– 09:30 Step&Bauch | 08:30–09:30 Jump & More | 08:30–09:30 Spinning | |
| 9:30–10:30 Schmerzfrei | 16:30–17:30 BodyinBalance | 15:00–16:00 ZUMBA kids | 15:00-16:00 ZUMBA kids | ||
| 17:00– 18:00 Pilates | 17:30–18:30 Spinning | 16:30–17:30 Piloxing | 17:30–18:30 SCHMERZfrei | 16:30-17:30 Pilates sensitiv | |
| 18:00–19:00 Spinning | 18:30–19:30 Yoga | 17:30–18:30 Spinning | 17:30-18:30 Pilates | 18:00-19:00 Spinning |
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| 18:30–19:30 Step & Bauch | 18:30–19:30 Chi Moving | 18:30–19:30 Funktional | 18:30–19:30 ZIRKELtabata | ||
| 19:00–20:00 Spinning | |||||
| 19:30–20:30 Yoga | 19:30–20:30 Spinning | ||||
Fitnesskurse in volders
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Sonntag |
|---|---|---|---|---|---|
| 09:00 Gesunder Rücken | 09:00-09:55 Bauch Beine Po | 08:30-09:25 Pilates | 08:30-09:25 Step Aerobic | 09:00-09:55 Gesunder Rücken | |
| 10:00-11:15 Yoga | 10:00-11:15 Body Balance | 09:30-10:25 Pilates | 09:30-10:30 Herz & Körper | 10:00-11:15 Yoga | |
| 17:30-18:25 Rücken & Stretch | 16:00-16:50 JuniorFIT | 16:00-16:50 JuniorFIT | 17:00-17:55 Yoga | ||
| 18:30-19:00 Bootcamp - H.I.T. | 18:00-18:25 Bauch & Rücken | 18:00-18:25 Bauch & Rücken | 18:00-18:25 Bauch & Rücken | 17:30-18:25 Pilates nach Joseph Pilates |
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| 19:00-20:30 Yoga | 18:30-19:25 Kickboxen | 18:30-19:25 Bodypump & Stretch H.I.T. | 18:30-19:25 Kickboxen | 18:30-19:25 Pilates nach Joseph Pilates |
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| 19:30-20:25 Bauch Beine Po | 19:30-20:25 Step Aerobic |
Fitnesskurse in wörgl
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
|---|---|---|---|---|
| 8:00-8:55 NEU QI Gong | 08:00 - 8:55 Gesunder Rücken | 08:00 - 8:55 Body Workout |
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| 09:00 - 9:45 Wochenstart Dehnen & Beweglichkeit | 09:00 - 9:55 Ganzkörper Bewegung & Dehnung | 09:00 - 9:55 Pilates Basics | 09:00 - 9:55 Vinyasa Yoga | 09:00 - 9:55 Gesunder Rücken |
| 10:00-10:55 Spinning |
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| 14:15 - 15:15 Sportaerobic Kinder (4-6 Jahre) 15:15-17:55 ab 9 Jahre/ Kinder | 14:30 - 16:00 Sportaerobic Kinder (7-8 Jahre) 16:00-18:00 Sportaerobic Kinder (ab 9 Jahre / Kader) | 14:00 - 14:50 Ballett / Aerobic (4-6 Jahre) 14:50 - 15:50 Ballett / Aerobic (7-9 Jahre) 16:00 - 18:45 Sportaerobic Kinder Kader |
||
| 18:00 - 18:55 Gesunder Rücken | 18:00 - 18:55 Bauch Beine Po (nur an ungeraden Wochen) | 18:00 - 18:55 Ganzkörper Athletik Zirkel | ||
| 19:00 - 19:55 Spinning | 19:00-19:55 Zumba | 19:00 - 20:25 Yoga | 19:00 - 19:55 Spinning | |
| 20:30 - 21:00 Entspannung mit Klangschale | 20:00 - 20:55 Wing Tsun |
Fitnesskurse in zams
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
|---|---|---|---|---|
| 08:05–08:55 Hüftbeweglichkeit Gesäßkräftigung Gleichgewicht | 08:05–08:55 Yoga | 08:05–09:55 Pilates | 08:05–08:55 Beweglichkeit Entspannung |
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| 18:05–18:55 Bauch-Beine-Po Straffe Arme | 19:05–19:55 Pilates | 18:05–18:55 Fit für den Sommer | 19:05–19:55 Sling Training |