Fitnesskurse bei iNVIBE
INVIBE bietet an vielen Standorten auch Fitnesskurse an. Du kannst je nach Mitgliedschaft auch Kurse an anderen Standorten besuchen. Hier findest du die aktuellen Kurspläne.
Fitnesskurse in Innsbruck
Trainingsplan: Gesundheit & Wellness, Figur & Ausdauer, Fun & Action, Hot Power
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:00-08:50 Yoga | 08:00-8:50 fiveGYM & Gelenke fit | |||||
| 09:00-09:50 Qigong | 08:45-09:50 Hot Power Profi | 09:00-9:50 YOGA | 09:00-9:50 PILATES | 09:00-9:50 GESUNDER RÜCKEN & PILATES | 09:00-10:15 STEP | |
| 10:00-10:50 Bodyforming | 10:00-10:50 Zumba (ab 26.09) | 10:00-10:50 deepwork | 10:00-10:50 Body STYLING | 10:00-11:05 HOTPOWER PROFI | ||
| 11:00-11:50 Pilates | 11:00-11:50 Faszientraining | |||||
| 15:00 - 15:50 Rückenfit | ||||||
| 17:00-17:50 STEP | 16:45-17:50 VINYASA YOGA | 17:00 - 17:50 Jumping | ||||
| 18:00-18:50 Body Styling | 17:45 -18:50 TOSOX (ehem. TAEBO) | 18:00-18:50 POWER WORKOUT | 18:00-18:50 HOTPOWER HIT | 17:45 -18:50 TOSOX (ehem. TAEBO) | 18:00-19:05 HOT POWER PROFI | 18:00-18:50 TOSOX (ehem. TAEBO) |
| 19:00-19:50 Rückentraining | 19:00-19:50 Jumping | 19:00-19:50 AERODANCE | 19:00-19:50 ZUMBA (ab 28.09.) | 19:00-19:50 Bodyforming | 19:00 - 19:50 Pilates |
|
| 20:00 - 20:50 TOSOX mit Harry | 20:00-20:50 YOGA | 20:00-20:50 VINYASA YOGA |
Trainingsplan: Functional & More, Boxen
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 - 07:50 Functinal | 08:00-08:50 Functional | |||||
| 18:00-18:50 Functional | 18:30-19:20 Functional | 18:30-19:20 Functional | 18:00-18:50 TRX Neu | |||
| 19:00-19:50 TRX |
Trainingsplan: Cycling
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00-09:50 CYCLING Intervall | 09:00 - 09:50 Cylcling HIIT | 09:00-09:50 SPIN YOUR BODY | 09:00 - 09:50 SPINN MY DAY | |||
| 10:00-10:50 UP & DOWN | ||||||
| 18:00 - 18:50 Cycling Intervall | ||||||
| 19:00 - 19:50 Cycling Intervall | 19:00-19:50 CYCLING Intervall | 19:00-19:50 CYCLING FUN | 19:00 - 19:50 CYCLING FUN of BASIC | |||
Fitnesskurse in Hall
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag |
|---|---|---|---|
| 09:00 Gesunder Rücken | 09:30 Full Body Workout | 09:00 Bauch | 09:30 Full Body Workout |
Fitnesskurse in kitzbühel
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
|---|---|---|---|---|
| 09:00-9:55 Bodyworkout | 09:00-9:55 Call / Qi Gong | 09:00-9:55 Gesunder Rücken | 09:00-9:55 Call / Qi Gong | 09:00-9:55 Pilates |
| 10:00-10:55 Thera Gym | 10:00-10:55 Thera Gym | |||
| 17:30-18:25 Langhantel-Training | 18:00-18:20 Bauch & Rücken | 17:30-18:25 Spinning (ab 11. Jänner 2023) | ||
| 18:30-19:25 Functional Fitness | 18:30-19:25 TM INVIBE Boxing | 18:00-18:50 Bodyworkout | ||
| 19:30-20:25 Yoga | 18:30-19:25 Tabata 20/10 | 19:00-19:55 Zumba | ||
Fitnesskurse in kufstein
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
|---|---|---|---|---|
| 09:00–10:00 (A/G) Pilates | 09:00–10:00 (A/G) Beweglichkeit + Faszien Gesundheitskurs | 9:00–10:00 (A/G) Fle-xx | 09:00–10:30 (A/G) Yoga | 09:00–9:45 (A/G) Zirkeltraining |
| 10:00 - 10:45 (A/AD) Rückenfit | ||||
| 18:00–19:00 (A/AD) Pilates | 18:30–19:30 (A/G) Yoga | 18:00–19:00 (A/AD) HIIT | 18:00–19:00 (A/AD) Zumba | |
| A=Alle E= Einsteiger F= Fortgeschrittene G= Gesundheitskurs AD= Ausdauerkurs K= Kraftkurs |
Fitnesskurse in schwaz
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
|---|---|---|---|---|
| 08:30-09:25 Spinning | 09:15-10:00 Gesunder Rücken | 09:00-10:30 Callanetics | 08:30-09:25 Zirkeltraining | |
| 09:30-10:25 Bodystyling | 09:30-10:25 Bodystyling | 09:15-10:00 Gesunder Rücken |
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| 18:00-18:55 Bauch Beine Po | 17:30-18:25 Yoga | 18:00-18:55 Dance-Aerobic | 18:00-19:30 Callanetics | |
| 19:00-19:55 Bodystyling | 18:30-19:25 Pilates | 19:00-19:45 Rückenfit | 19:00-20:00 Step |
Fitnesskurse in st. johann
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
|---|---|---|---|---|
| 09:00-09:55 Fit mit Toni | 09:00-10:55 Dreierlei (1/2 Std. Basicstep, 1 Std. Zirkeltraining, 1/2 Std. Dehnen) | 09:00-10:25 Yoga | 09:00-09:55 Spinning | 09:00-09:55 Rückenyoga/ Rückengymnastik |
| 10:30-11:00 Klangschale | 10:00-10:55 Bauch Beine Po | |||
| 18:30-19:25 Spinning | 18:00-19:25 Yoga | 18:30-19:25 Spinning | 18:30-19:25 Functional Training | |
| 9:30-20:25 Langhantel-Power-Pump-Training | 19:30-20:25 Boxen | |||
Fitnesskurse in tarrenz
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Sonntag |
|---|---|---|---|---|---|
| 08:30–09:30 BBPO | 08:00–09:00 Pilates (online) 9:00 Pilates | 08:30– 09:30 Step&Bauch | 08:30–09:30 Jump & More | 08:30–09:30 Spinning | |
| 9:30–10:30 Schmerzfrei | 16:30–17:30 BodyinBalance | 15:00–16:00 ZUMBA kids | 15:00-16:00 ZUMBA kids | ||
| 17:00– 18:00 Pilates | 17:30–18:30 Spinning | 16:30–17:30 Piloxing | 17:30–18:30 SCHMERZfrei | 16:30-17:30 Pilates sensitiv | |
| 18:00–19:00 Spinning | 18:30–19:30 Yoga | 17:30–18:30 Spinning | 17:30-18:30 Pilates | 18:00-19:00 Spinning |
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| 18:30–19:30 Step & Bauch | 18:30–19:30 Chi Moving | 18:30–19:30 Funktional | 18:30–19:30 ZIRKELtabata | ||
| 19:00–20:00 Spinning | |||||
| 19:30–20:30 Yoga | 19:30–20:30 Spinning | ||||
Fitnesskurse im Tivoli
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:15 - 09:15 Fatburner | 08:30 - 09:30 HIIT | 08:30 - 09:30 Indoorcycling | 08:30 - 09:30 Guten Morgen Yoga | 08:30 - 09:30 Body Workout | ||
| 09:30 - 10:30 Rückenfit | 09:30 - 10:30 Pilates | 10:00 - 12:00 Kickboxen | ||||
| 16:30 - 17:30 Kick Boxen Kids | 16:30 - 17:30 Kick Boxen Kids | |||||
| 17:45 - 18:45 Indooorcycling | 17:45 - 19:15 Body Styling | |||||
| 18:00 - 19:00 Jumping Fitness | 18:00 - 19:30 Indoorcycling | 18:45 - 19:45 Jumping Fitness |
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| 19:00 - 20:30 Power – Style + Rücken | 19:15 - 21:00 Kickboxen | 19:00 - 20:00 Slow Flow Vinyasa Yoga | 19:45 - 21:15 Kickboxen | 19:15 - 20:45 Kickboxen |
Fitnesskurse in volders
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Sonntag |
|---|---|---|---|---|---|
| 09:00 Gesunder Rücken | 09:00-09:55 Bauch Beine Po | 08:30-09:25 Pilates | 08:30-09:25 Step Aerobic | 09:00-09:55 Gesunder Rücken | |
| 10:00-11:15 Yoga | 10:00-11:15 Body Balance | 09:30-10:25 Pilates | 09:30-10:30 Herz & Körper | 10:00-11:15 Yoga | |
| 17:30-18:25 Rücken & Stretch | 16:00-16:50 JuniorFIT | 16:00-16:50 JuniorFIT | 17:00-17:55 Yoga | ||
| 18:30-19:00 Bootcamp - H.I.T. | 18:00-18:25 Bauch & Rücken | 18:00-18:25 Bauch & Rücken | 18:00-18:25 Bauch & Rücken | 17:30-18:25 Pilates nach Joseph Pilates |
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| 19:00-20:30 Yoga | 18:30-19:25 Kickboxen | 18:30-19:25 Bodypump & Stretch H.I.T. | 18:30-19:25 Kickboxen | 18:30-19:25 Pilates nach Joseph Pilates |
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| 19:30-20:25 Bauch Beine Po | 19:30-20:25 Step Aerobic |
Fitnesskurse in wörgl
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
|---|---|---|---|---|
| 8:00-8:55 NEU QI Gong SOMMERPAUSE BIS SEP | 08:00 - 8:55 Gesunder Rücken | 08:00 - 8:55 Body Workout |
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| 09:00 - 9:45 Wochenstart Dehnen & Beweglichkeit | 09:00 - 9:55 Ganzkörper SOMMERPAUSE BIS SEP | 09:00 - 9:55 Pilates Basics | 09:00 - 9:55 Vinyasa Yoga | 09:00 - 9:55 Gesunder Rücken |
| 10:00-10:55 Spinning |
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| 14:15 - 15:15 Sportaerobic Kinder (4-6 Jahre) 15:15-17:55 ab 9 Jahre/ Kinder | 14:30 - 16:00 Sportaerobic Kinder (7-8 Jahre) 16:00-18:00 Sportaerobic Kinder (ab 9 Jahre / Kader) | 14:00 - 14:50 Ballett / Aerobic (4-6 Jahre) 14:50 - 15:50 Ballett / Aerobic (7-9 Jahre) 16:00 - 18:45 Sportaerobic Kinder Kader |
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| 18:00 - 18:55 Gesunder Rücken Findet heute nicht statt! | 18:00 - 18:55 Ganzkörper Athletik Zirkel (Ersatzstunde) | |||
| 19:00 - 19:55 Spinning | 19:00-19:55 Zumba | 19:00 - 20:25 Yoga | 19:00 - 19:55 Spinning | |
| 20:00 - 20:55 Wing Tsun |
Fitnesskurse in zams
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
|---|---|---|---|---|
| 08:05–08:55 Hüftbeweglichkeit Gesäßkräftigung Gleichgewicht | 08:05–08:55 Yoga | 08:05–08:55 Pilates | 08:05–08:55 Beweglichkeit Entspannung |
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| 18:05–18:55 Bauch-Beine-Po Straffe Arme | 19:05–19:55 Pilates | 18:05–18:55 Fit für den Sommer | 19:05–19:55 Sling Training |