fbpx Sauna, Solarium & Entspannung pur bei INVIBE
Bestes Training

Entspannung pur - Sauna und Solarium bei INVIBE

"Mann und Frau sitzen in Sauna und lachen"Für einen gesunden Körper und einen fitten Geist sind Rehabilitation und Entspannung ebenso wichtig wie das Training selbst. Deshalb findest du in jedem INVIBE Standort modernste, hautschonende Solarien und in vier von unseren sechs Standorten auch Saunen. Doch keine Sorge, im Umkreis von nur zehn Autominuten der beiden Standorte St. Johann und Hall, die keinen eigenen Sauna-Bereich besitzen, können unsere Mitglieder ein INVIBE Fitnessstudio mit Sauna erreichen und ganz einfach diesen Service nutzen. Unser Angebot an Wellness und Entspannung umfasst unterschiedlichste Saunatypen, wie Hüttensauna, Infrarotsauna, Biosauna, Dampfsauna, sowie spezielle Ruhebereiche und Frischlufträume, die alle ihre eigenen Vorteile haben und zur Entschleunigung des stressigen Alltages positiv beitragen. Wie vorteilhaft für die Rehabilitation ein Saunabesuch nach einem anstrengenden Workout sein kann und was wir unseren Mitgliedern im Bereich Wellness sonst noch bieten, erfährst du im folgenden Text.

Große Auswahl unterschiedlicher Saunen bei INVIBE

Jedes INVIBE Mitglied findet in der unmittelbaren Umgebung einen Standort vor, der eine oder mehrere Saunen besitzt, denn es war uns wichtig jedem INVIBE Mitglied ein komplettes Entspannungsangebot zu bieten. Ganze drei unserer INVIBE Fitnessstudios beherbergen eine Dampfsauna, deren feuchte Luft die Gesundheit der Atemwege fördert. Die Positionierung dieser Saunen wurde ebenfalls so gewählt, dass sie für jedes INVIBE Mitglied leicht erreichbar sind. Zudem besitzen wir eine Hüttensauna, die durch eine entspannte und rustikale Atmosphäre besticht und für hohe Temperaturen ausgelegt ist, aber auch eine Biosauna in Wörgl, die für niedrige Temperaturen ausgelegt ist. Besonders hervorzuheben sind auch unsere Physiotherm-Saunen in Wörgl und Kitzbühel. Die Nutzung der Saunen ist für alle Premium Mitglieder kostenlos.

Phsyiotherm Sauna für Tiefenwärme

Im Gegensatz zu Dampfsaunen, entsteht die Wärme in einer Physiotherm Sauna durch Infrarotbestrahlung. Die Niedertemperatur-Kabinen lassen die Infrarotstrahlen dabei tief in Schmerzzentren des Körpers eindringen und lindern Beschwerden des Bewegungsapparates. Dabei wird berührungslose Erwärmung mithilfe von Keramikstrahlern genutzt, welche die Haut schonen und gleichmäßig den ganzen Körper erhitzen. So werden der Stoffwechsel und die Durchblutung angeregt und die Muskeln können entspannen. Die schonende Erwärmung bewegt sich dabei innerhalb der Thermoneutralzone zwischen 27 und 37 Grad und führt damit zu keiner Überlastung. Auch das hilft dem Köper schnell und einfach zu entspannen.

Schwitz dich gesund - Der gesundheitliche Nutzen einer Sauna

"Junge Frau in Handtuch sitzt mit geschlossenen Augen in Sauna"Wir würden Saunen nicht in unser Fitnessstudio-Angebot integrieren, wenn sie nicht viele gesundheitliche Nutzen mit sich bringen würden. Doch was macht eine Sauna eigentlich gesund? Ab dem Zeitpunkt, indem du eine Sauna betrittst, macht dein Kreislauf Überstunden. Je nachdem, wie heiß es in dem Dampfraum ist, solltest du die Zeit in der Hitze recht kurz halten. Wir empfehlen acht bis zwölf Minuten pro Saunagang. Denn die Hitze einer Sauna weitet deine Blutgefäße und lässt dein Herz deutlich schneller schlagen. Zeitgleich sinkt dein Blutdruck und du schüttest viele Stresshormone aus. Du beginnst zu schwitzen, so stark, dass durchschnittlich alle drei Saunabesuche ein Liter Schweiß verdampft. Aufgrund der hohen Temperaturen wird die Durchblutung gefördert und deine Muskeln entspannen sich, was gerade nach anstrengenden Workouts, aber auch an Ruhetagen die Regeneration begünstigt und beschleunigt. Die heiße Luft, vor allem in einer Dampfsauna, fördert auch die Durchblutung der Atemwege, was Erkrankungen vorbeugt. Darüberhinaus wird auch der Stoffwechsel angeregt und das Immunsystem gestärkt. Um die gesundheitlichen Benefits von Saunen ideal auszukosten, sollte auf einen Saunagang auch ein Kälteschock folgen, der die Blutgefäße wieder zusammenzieht und den Körper in eine Entspannungsphase leitet.

Regelmäßige Saunabesuche bringen viele gesundheitliche Vorteile

Wer jetzt denkt: „Toll, dann spring ich einmal in die Dampfbude und bin dann drei Jahre nicht mehr krank“, sollte seinen Plan jedoch nochmals überdenken, denn ganz so einfach ist es nicht. Erst regelmäßiges Saunieren bringt nachhaltige gesundheitliche Vorteile. Nach ca. einem halben Jahr wirst du deutliche Verbesserungen deiner Gesundheit wahrnehmen. Entzündungen werden gemindert und dein vegetatives Nervensystem, sowie deine körpereigene Abwehr verbessert. Der auf Trab gebrachte Kreislauf versorgt deinen Körper mit mehr Sauerstoff und schützen laut Studien sogar vor Herzkrankheiten. Auch deine Haut wird besser mit Sauerstoff gesättigt und durchblutet, was wiederum dein Hautbild verbessert. Abgestorbene Hautschüppchen fallen ab und trockene Haut freut sich über die hohe Luftfeuchtigkeit, die auch Falten entgegenwirkt. Selbst Akne, Neurodermitis oder Schuppenflechte können sich durch regelmäßige Saunabesuche deutlich mildern. Der heiße Dampf wirkt auch Wunder bei Atemwegserkrankungen wie Asthma oder Bronchitis, da sich so die Bronchialmuskulatur entspannt. Einer der wichtigsten Benefits einer Sauna ist jedoch die Entspannung. Nicht nur kannst du so Muskelkater vorbeugen, sondern auch die Produktion von Glückshormonen ankurbeln und Einschlafprobleme dank der Ausschüttung von Seratonin bekämpfen. Zu guter Letzt helfen regelmäßige Saunabesuche auch bei Kopfschmerzen und Migräne.

 

 

Modernste Ergoline Solarien in allen INVIBE Fitnessstudios

"Frau liegt im Bikini im Solarium"Doch unser Wellness- und Entspannungsangebot umfasst nicht bloß Saunen. Als Mitglied kannst du in allen INVIBE Fitnessstudios die modernsten Solarien auf dem Markt nutzen. Dazu zählt zum Beispiel das neue Collagen Solarium von Ergoline. Jedes Solarium der Marke Ergoline ist ein Meisterwerk der Innovation in Sachen Lichttechnologie. Nicht umsonst sind die hochwertigen Solarien die beliebtesten weltweit. Dank neuester Hybrid-Collagen-Röhren ist diese Solarium-Innovation besonders hautschonend und regt die Produktion von Collagen und Elastin in der Haut an. Damit kann dem natürlichen Alterungsprozess der Haut etwas entgegengewirkt werden. So kannst du als INVIBE Mitglied das ganze Jahr über die Sonne genießen und tust deiner Haut dabei sogar etwas Gutes.

Entschleunige dein Leben mit purer Entspannung bei INVIBE

Als Mitglied der INVIBE Familie kannst du auf ein breites Spektrum an entspannenden Maßnahmen zurückgreifen. Wir bieten in unseren Gyms Solarien, Saunen, Ruhebereiche, Frischlufträume und jede Menge zusätzliche Leistungen, die direkt im Umkreis unserer Standorte zu finden sind. Dazu zählen Heilmasseure, Beautysalons und auch Ärzte, oder Physiotherapeuten, die deine Gesundheit auf Vordermann bringen und dich vom stressigen Alltag lösen. Jedes INVIBE Fitnessstudio ist nicht bloß ein Muskel- und Ausdauertempel, sondern eine Wohlfühloase, die dich deine Sorgen vergessen lässt, so dass du dich rund um wohl fühlst und einfach abschalten kannst. Doch genug der Worte, komm in einem unserer Studios vorbei und überzeug dich selbst, oder schreibe uns eine Nachricht, falls wir noch nicht all deine Fragen beantworten konnten.