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Bestes Training

Herz & Körper

Ausdauer ist die Basis jedes Fitnesstrainings. Auf ihre Entwicklung ist daher sowohl aus gesundheitlicher Sicht, als auch aus Gründen der Leistungsfähigkeit besonders zu achten. Die zahlreichen positiven Auswirkungen eines Ausdauertrainings auf den Organismus, insbesondere auf das Herz-Kreislauf- und Atmungssystem, das Nervensystem und den Stoffwechsel sind hinlänglich bekannt. Ausdauertraining - richtig angewandt - ersetzt so manches Medikament.