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Bestes Training

KIDS FIT - FITNESS FÜR KINDER

In der heutigen Zeit kommt bei Kindern ausgiebige Bewegung oft zu kurz. Zu viel Zeit wird vor der Spielkonsole, oder dem Fernseher verbracht und zu wenig herumgetobt. Doch da Sport und regelmäßige körperliche Betätigung auch für unsere Kleinsten wichtig sind, bieten wir in unseren INVIBE Fitnessstudios Fitnesskurse für Kinder an, in denen auch die Jüngsten ihren angeborenen Bewegungsdrang voll ausleben können. Dank unserer Kids Fit Fitnesskurse lernen Kinder nicht nur Spaß an Bewegung zu haben, sondern fördern auch ihre Gesundheit. Denn Bewegungsmangel, der in der Kindheit erlernt wird, kann schon bei Jugendlichen zu langfristigen Gesundheitssschäden führen, die man durch etwas Sport und Aktivität hätte vorbeugen können. In unseren Kinder-Fitnesskursen lernen Kids auf spielerische Art Freude an der Bewegung und Mobilität. Dadurch nehmen wir den Kindern den Nährboden für gesundheitliche Schäden wie Übergewicht, Haltungsprobleme, oder Koordinationsschwächen. Dank unserer Kids Fit-Kurse entdecken Mädchen und Jungs ihr Bewegungspotential und entwickeln ein positives Körpergefühl, zudem stärkt Fitness für Kinder das Herz-Kreislaufsystem und fördert eine gesunde Durchblutung.

Kinderliebe Trainer vermitteln Fitness mit Spaß

Das Alter von acht bis zwölf Jahren markiert bei einem Kind die Zeit, in der es am meisten für Motorik und Koordination erlernt. Auch finden in diesem Zeitraum die stärksten Wachstumsprozesse statt. Aus diesen Gründen ist es unerlässlich, dass Kinder in diesem Alter abwechslungsreiche Fitness betreiben, um bestimmte Bewegungsabläufe durchzuführen und stützendes Gewebe effektiver aufzubauen. Wichtig bei Kinder Fitness ist daher das Laufen, Springen, Heben, sich Abrollen, oder Halten, sowie die rhythmische Bewegung. So erlangt dein Kind durch Fitnessübungen koordinative Grundfähigkeiten und motorisches Gleichgewicht. Das Kinder Training sollte sich dabei keinesfalls auf Übungen im Fitnessstudio beschränken, sondern ein breites Sport- und Bewegungsangebot abdecken, jedoch ist der Besuch eines Kinder Fitnessstudios mit vielen Vorteilen für die Etnwicklung und Gesundheit deines Zwergs verbunden. Experten raten davon ab, Kinder schon zu früh auf eine Sportart zu fixieren. Ein Allround Kinder-Fitnessprogramm, wie wir es anbieten, trainiert den gesamten Muskulatur- und Gelenksapparat eines Kindes und vermeidet so Dysbalancen, wie sie bei der Ausübung einer oder weniger Sportarten oft auftreten. Zudem fühlen sich Kinder in Gruppentrainings geborgener und haben mehr Spaß an der Bewegung. Einseitiger Sportunterricht führt oft auch dazu, dass Kinder sich in der Pubertät vom Sport abwenden. Dabei ist es gerade in diesem Alter wichtig den Muskelmasseanteil zu erhöhen und gleichzeitig den Körperfettanteil zu verringern. Ein angemessenes Aktivitätsniveau im Kindesalter beugt zudem Bewegungsschwierigkeiten im Alter vor.

SPORTAEROBIC FÜR KINDER

Die Kinder, die an unserem Sportaerobic Kurs teilnehmen, haben vor allem Spaß an der rhythmischen Bewegung im Takt zur schnellen Musik. Sportaerobic ist eine interessante Mischung aus Akrobatik, Artistic, Modern Dance und Jazz und bietet einen vollständigen Bewegungsumfang für alle teilnehmenden Kinder. Dieser Fitnesskurs für Kinder zielt vor allem darauf ab, eine Choreographie zu erlernen, die Kreativität und die perfekte Ausführung aller Schritte und Bewegungen im Einklang mit Musik und Ausdruckskraft miteinander verwebt. Wenn du also das nächste mal lautes Kinderlachen in einem unserer Studios wahrnimmst, findet vermutlich gerade ein Sportaerobic für Kinder-Kurs statt.
 

JUNIORFIT - LEICHTES KRAFTTRAINING FÜR KINDER

Viele Eltern schrecken beim Gedanken, dass ihre Kinder in einem Fitnessstudio Krafttraining machen, zurück, da sie das Wort Krafttraining mit schweren Gewichten assoziieren. Doch ein adäquates Krafttraining für Kinder, wie in unserem JuniorFIT-Kurs, hat ausschließlich langfristige Vorteile für die Gesundheit teilnehmender Kids. Der Einsatz von leichten Gewichten setzt bei Kindern und Jugendlichen in der so genannten sensiblen Phase feinste Reize, die sich für den kindlichen Bewegungsapparat besonders eignen. In unserem JuniorFIT Kurs gehen wir speziell auf die Bedürfnisse von Kindern beim Ausüben von Kraftsport ein und ermöglichen ihnen dank kindgerechtem Fitnesstraining koordinative Fortschritte. Unsere top ausgebildeten Trainer fokussieren sich auf ein Ganzkörpertraining für Kinder, um einer langfristigen, muskulären Dysbalance, wie sie aufgrund der häufigen Ausübung von Spielsportarten auftritt, entgegenzuwirken. Dank des Kinderfitnesskurses JunioFIT erhöht sich das Kraftpotential der Kinder und ermöglicht dadurch Bewegungen mit dynamischeren Krafteinsätzen.

Für Kinder unter vierzehn Jahren, muss immer auch ein Elternteil beim Kurs anwesend sein.

Willst du dein Kind bei einem unserer Kurse anmelden, so gib einfach in deinem INVIBE-Studio Bescheid. Unsere Mitarbeiter helfen dir gerne weiter. Hast du noch Fragen zu den Kinder-Fitnesskursen bei INVIBE, kannst du auch gerne mittels Kontaktformular kontaktieren.